 |
| Táo bón và cách điều trị |
Phương pháp hỗ trợ điều trị táo bón
- Ăn nhiều chất xơ
- Bổ sung thêm vitamin B
- Sử dụng dầu thực vật thay vì dầu mỡ nguồn gốc động vật
- Hạn chế tối đa đồ ăn quá dầu mỡ, bia rượu, đồ ăn cay nóng
Theo y học hiện đại nguyên nhân gây ra táo bón
- Chế độ ăn uống: Khẩu phần ăn hằng ngày thiếu chất xơ, uống ít nước
- Do tâm lý lo lắng, căng thẳng, stress
- Sử dụng nhiều bia, rượu
- Do bệnh viêm đại tràng mãn tính, đại tràng co thắt
- Ngồi quá lâu tại một chỗ, ít vận động khiến máu không lưu thông
- Thường xuyên nhịn đại tiện
- Do tác dụng phụ của thuốc tây
Bên cạnh việc ăn uống, thay đổi sinh hoạt hàng ngày cũng cải thiện tình hình bị táo bón :
- Thói quen đi vệ sinh đúng giờ, tốt nhất là sau khi ngủ dậy.
- Chọn đồ lót có khả năng hút ẩm, mồ hôi tốt như chất cotton mềm mát. Tránh những loại vải pha, vải quá dày gây bí.
- Hạn chế thuốc sổ, các loại thuốc sổ nếu lạm dụng sẽ gây hiện tượng nhờn thuốc
Theo Đông y nguyên nhân gây ra chứng táo bón
- Cơ thể bị huyết nhiệt, nóng trong người (tức âm hư, huyết nhiệt).
- Thiếu máu, khí huyết hư hao làm tân dịch giảm sút gây ra.
- Phụ nữ sau khi sinh đẻ, cơ bị yếu gây nên khí trệ khó bài tiết phân ra ngoài.
- Do người vốn Dương hư không vận hành được khí.
- Do bị kiết lị mãn tính làm Tỳ, Vị kém.
- Thiếu máu, khí huyết hư hao làm tân dịch giảm sút gây ra.
- Phụ nữ sau khi sinh đẻ, cơ bị yếu gây nên khí trệ khó bài tiết phân ra ngoài.
- Do người vốn Dương hư không vận hành được khí.
- Do bị kiết lị mãn tính làm Tỳ, Vị kém.
Táo bón có
thể phát sinh tạm thời. Chỉ cần tìm được đúng nguyên nhân để điều trị
là có thể trở lại bình thường. Nếu bị lâu sẽ gây ra một loạt những triệu
chứng.Trong đông y, phương pháp trị táo bón khá độc đáo, có thể giải
quyết triệt để vấn đề này.
Xem thêm các bài viết về Táo bón – Bệnh thường gặp tại Dongduocxanh.vn
